音叉ヨガ
 
Tuning Fork YOGA  of  Ms.AI

音叉ヨガ

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レッスンについて


音叉ヨガ
Tuning Fork YOGA Therapy
   講師が音叉という道具を鳴らしながら呼吸、瞑想後、簡単なポーズをとります。音叉は、傷ついたDNAの修復・細胞の活性化に効果があるため、健康状態が高まります。心身共にリラックスする癒しの空間へ是非お越し下さい。

 次の日程で定期レッスン開講しています
木曜日               13:00〜14:00
(子供も入室できます)


レッスンの特徴


音叉ヨガとは

私が音叉という道具を鳴らしながら、呼吸、瞑想を行うことにより、心身共にリラックスし、本来の自分に戻れます。
レッスンで使う528ヘルツの音叉は、1秒間に528回振動するその音で、傷ついたDNAの修復や、細胞の活性化に効果があります。
日々の月星座に合わせて身体の部位をケアしていきます。
私は、産後の授乳や抱っこで身体はガチガチ、夜泣きや夜間の授乳で夜は全然眠れず、心に余裕がありませんでした。身体を動かしたいのと、一人の時間が欲しかったので、週1でヨガに通い、ママにとって静かに自分の心と身体に向き合うことの大切さに気付きヨガを学びました。その頃私の師となる人と出会い、音叉を学びヨガと組み合わせることで効果が高まると思い、産後きつかった頃の私と同じようなママさんのために、心と身体をゆるめる音叉ヨガを始めました。
音叉ヨガとは、DNAの修復や、細胞の活性化に効果がある音叉という道具を鳴らしながら呼吸、瞑想を行い心身ともにリラックスしながらポーズをとるので、心おだやかな自分に戻れます。動作は簡単な動作で行いますので、初めての方や身体の硬い方でも安心して参加いただけます。皆様がお家に帰って心に余裕をもって笑顔で子育てができるようにサポートできれば幸いです。お会いできることを楽しみにしています。


 ヨガの紹介サイトでも紹介されています。
※Sienaの紹介サイト:LinkIconhttps://thesiena.jp/16240
 

プロフィール


AI(あい) Tuning fork Yoga therapists

管理栄養士養成学校を卒業後、病院で患者様と触れ合う中、『病気になる前に、心と身体のサポートがしたい』と思い退社。
フィットネスクラブで運動指導者の道をスタートさせ、結婚、出産を経て独自の音叉ヨガレッスンを始める。
現在は、2児の子育てをしながら音叉ヨガセラピストとして活動中。

【保有資格】
●YOGA+BALLET grace 主催ティーチャートレーニング修了
●音叉メソッド修了
●量子場観察術講座修了
●管理栄養士